Bannerbild | zur Startseite Bannerbild | zur Startseite
 

Gesundheitstraining im Brugg10

Bereits in jungen Jahren führen häufiges Sitzen und zu wenig Bewegung im Alltag zu Verkürzungen der Muskulatur - wir werden unbeweglicher und auch die Maximalkraft lässt im Alter nachweislich nach. Dem können wir mit kontinuierlichem Training gemeinsam entgegenwirken. Unser Trainingsraum ist mit modernen und hochwertigen Trainingsgeräten ausgestattet, an denen Du einfach, effektiv und mit wenig Zeitaufwand Kraft UND Beweglichkeit trainieren kannst. Unsere eGym und efle-xx Trainingsgeräte stellen sich nach einmaliger Justierung immer automatisch auf Dich ein und geben Dir genau die Bewegung, Wiederholungszahl und Geschwindigkeit vor. Somit trainierst Du nach neuesten Erkenntnissen der Trainingslehre. Anhand unserer Trainer-App können wir Dein Training in der Betreuung komplett verfolgen und begleiten. Wir legen sehr großen Wert auf regelmäßig betreute Trainingszeiten, damit Du für dein Training einen Ansprechpartner hast.


Für wen kommt ein gesundheitsorientiertes Training in unserem Trainingszentrum in Betracht? Gesundheitsorientiertes Training eignet sich für alle, die in Eigenleistung etwas für ihre Gesundheit tun wollen, um fit und vital im Alltag zu sein. Das Training mit eGym und efle-xx ist optimal geeignet für jedes Alter.


Dauer: Wir bieten verschiedene Laufzeiten an. Mitgliedschaften von 6 bis 24 Monate in unserem Best of Tarif


Ablauf: Eine gute Betreuung durch unsere ausgebildeten Trainer ist uns sehr wichtig. Deshalb haben wir ein auf Dich zugeschnittenes Betreuungskonzept entwickelt. So können wir jederzeit Dein Training und Deine persönliche Entwicklung nachvollziehen und mit Dir zusammen immer wieder dein Training, wenn nötig, umstellen oder auch anpassen.

 

  • Für Sport- und Bewegungsanfänger geeignet. 8-10 Kurseinheiten in einer geschlossenen Gruppe jeweils 60 min.

  • Die Kurskosten hängen von der Art des Kurses ab. Bitte für den jeweiligen Kurs an unserer Terminplanung nachfragen.

Steffi, Trainerin
Barbara, Trainerin

 

 

KGG
  • Gerätetraining auf Rezept, von Therapeuten betreut, evtl. in einer Kleingruppe

 

Prävention
  • 8 Kurseinheiten an den Geräten in einer geschlossenen Gruppe jeweils 60 min., Kosten: 120€.

  • Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen zwischen 80 - 100% der Kosten.

  • Feste Kurszeiten mit der Dauer von insgesamt 8 Wochen.

 

Gesundheitsberatungstermin
  • kostenfrei und unverbindlich für alle Patientinnen und Patienten und auch externe Kunden um unseren Trainingsraum und unser gesundheitsorientiertes Training kennen zu lernen. Dauer: 50 min.

 

AOK-Orthocard
  • Für AOK Versicherte: 12 Trainingseinheiten in unserem Trainingsraum nach einer Wirbelsäulen Verordnung durch Arzt und Genehmigung der AOK. Kosten übernimmt die AOK.


T-RENA
  • Training nach einer orthopädischen Reha-Maßnahme. 26 Trainingseinheiten in einer offenen Gruppe. Die T-RENA Maßnahme wird durch die entsprechende Rehaklinik verordnet. Kosten übernimmt die deutsche Rentenversicherung.

 

Outdoorkurse

Wir helfen Dir Deine Ziele zu erreichen.