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Anmeldung zum Präventionskurs Rückengesundheit am Gerät

Präventionskurs "Rückengesundheit am Gerät" zertifiziert nach §20 - Krankenkassen erstatten Kosten


Beschreibung:

Verbesserung der Rückenkraft mit oder ohne Kraftgerät - was ist sinnvoll? In diesem Präventionskurs lernen die Teilnehmenden die Vorzüge beider Trainingsvarianten kennen. Darüber hinaus wird ein individuell angepasster Trainingsplan (zum Mitnehmen für Zuhause) erarbeitet. Hintergrundwissen zu Rückentraining und Tipps, wie die Erfolge eigenständig verfestigt werden können, runden diesen Kurs ab.


 

Für wen eignet sich der Kurs?

Menschen zwischen 18 und 99 Jahren, die einen bewegungsarmen Alltag haben und Rückenbeschwerden vorbeugen wollen und einen Einstieg in ein effektives Gesundheitstraining finden wollen.


 

Inhalt:

Der Kurs beinhaltet wissenswertes theoretisches Wissen sowie praktisches Üben an Geräten und ohne Geräte in unserem MTT-Raum und ein 4-wöchiges Training an unseren vollelektronischen Geräten in unserem neuen modernen Trainingsraum.


 

Kosten: 150€

Am Ende des Kurses kann die Teilnahmebescheinigung bei der eigenen gesetzlichen Krankenkasse eingereicht werden und je nach Kasse wird ein Teil der Kosten erstattet.

 

Nächste Kurszeit: 

  • montags 17-18 Uhr ab 28.9.26

   

Wie geht es nach dem Kurs weiter?

Während oder auch nach dem Kurs kann eine Mitgliedschaft abgeschlossen werden, um weiter bei uns im Gesundheitszentrum Brugg10 zu trainieren oder mit dem eigenen erarbeiteten Trainingsplan eigenständig zu Hause ohne Geräte weiter trainiert werden.

 

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