Ab dem 2. Juni dürfen wir unseren Trainingsraum wieder öffnen!
Es ist wieder soweit und wir sind vorbereitet – ab dem 2. Juni dürfen unsere Mitglieder endlich wieder trainieren kommen! Wir freuen uns schon sehr, euch nach so langer Zeit wieder zu sehen und euch in eurem Training wieder betreuen zu können.
Es wird einige Punkte und Regeln zu beachten geben, um den Infektionsschutz aller Trainierenden und uns Mitarbeitern zu gewährleisten. Uns ist es wichtig, dass sich jeder von euch sicher und wohl fühlt während des Trainings.
- Zur allgemeinen Vorsicht und zum Schutz deiner und der Gesundheit anderer solltest du nur bei uns im Trainingsraum trainieren, wenn du gesund bist.
| Montags – Donnerstags: | Freitags: | Samstags: |
| 7:00 – 8:30 9:00 – 10:30 11:00 – 12:30 13:00 – 14:30 15:00 – 16:30 17:00 – 18:30 19:00 – 20:20 | 7:00 – 8:30 9:00 – 10:30 11:00 – 12:30 13:00 – 14:00* 14:30 – 16:00 16:30 – 17:50 *ACHTUNG: nur eine Stunde! | 8:00 – 9:30 10:00 – 12:00 |
- Der Trainingsraum darf nur mit vorheriger Anmeldung genutzt werden. Wir haben 1,5 h Zeiträume festgelegt, für die ihr euch anmelden könnt.
Entsprechend der CoronaVerordnung vom Land müssen wir von jedem, der im Trainingsraum trainiert, Name und Vorname, Datum sowie Beginn und Ende des Besuchs und Telefonnummer oder Adresse erheben und für 4 Wochen speichern, ausschließlich zum Zweck der Auskunftserteilung gegenüber dem Gesundheitsamt oder der Ortspolizeibehörde nach §§ 16, 25 IfSG.
Bitte meldet euch bei unserer Terminplanung für euer gewünschtes Zeitfenster, um euch eintragen zu lassen. Es können sich maximal 5 Personen für ein Zeitfenster eintragen lassen. Für einen reibungslosen Ablauf, ist es zwingend erforderlich, dass ihr euch an die angemeldete Zeit haltet.
- Da die Umkleiden sowie Duschen geschlossen bleiben, bitten wir euch bereits im Trainingsoutfit zu kommen, sodass ihr nur noch Turnschuhe anziehen müsst.
- Vor dem Training bitte die Hände desinfizieren am Waschbecken im Gang.
- Bitte achtet darauf, den vorgeschriebenen Mindestabstand von 1,5m durchgehend einzuhalten. Hierfür haben wir extra Bereiche im Trainingsraum markiert, um die Einhaltung zu erleichtern. In jedem Bereich darf sich maximal eine Person aufhalten. Am eGym und eFlex Zirkel muss immer ein Gerät zwischen zwei Trainierenden frei bleiben.
- Nach jeder Übung muss das Gerät mit einem Desinfiziertuch desinfiziert werden. Hierfür haben wir extra mehrere Desinfektionstuchspender im Raum aufgestellt.
- Entsprechend der CoronaVerordnung ist in geschlossenen Räumen hochintensive Ausdauerbelastung untersagt.
Diese Punkte und Regeln hängen für jeden sichtbar im Trainingsraum aus. Mit Einhaltung der Regeln und Rücksicht aufeinander hoffen wir, dass ihr euch sicher fühlt und ihr wieder aktiv für eure Gesundheit trainieren könnt. Denn richtiges Training stärkt euer Immunsystem!
GERADE JETZT ist regelmäßiges und zielgerichtetes Training besonders wichtig, um die eigene Gesundheit zu stärken.
Vereinbare auch gleich einen Termin, um dein Trainingsprogramm wieder anzupassen!
Wir freuen uns auf euch!
T-rena Trainingszeiten
Patienten mit einer T-rena Verordnung melden sich bitte ebenfalls bei unserer Terminplanung, um sich in ein Zeitfenster eintragen zu lassen.
Herzlich Willkommen auf unserer Homepage von Brugg10
Seit 2010 sind wir im Bereich der komplexen Physiotherapie und medizinischen Trainingstherapie hier vor Ort und freuen uns vom Start weg über die enorme und weiterhin ungebrochene Nachfrage in diesen Bereichen.
Im Dezember 2018 haben wir unseren Trainingsraum ordentlich verjüngt mit den vollelektronischen und hochwertigen Trainingsgeräten der Firma eGym aus München. Mit eGym hast du die Möglichkeit, einfach, effektiv und mit wenig Zeitaufwand Kraft UND Beweglichkeit zu trainieren. Alle Geräte sind immer perfekt auf dich abgestimmt und das Training erfolgt nach neuesten Erkenntnissen der Trainingslehre. Anhand der dazugehörigen Trainer APP, können wir dein Training in der Betreuung komplett verfolgen und begleiten. So verlieren wir dein Trainingsziel nicht aus den Augen.
Effektiv und ohne hohen Zeitaufwand trainieren
Das Training mit eGym ist optimal geeignet für jedes Alter. Ins besonders läßt die Maximalkraft im hohen Alter nachweislich nach. Dem können wir mit kontinuierlichem Training gemeinsam entgegenwirken. Aber auch jüngere Kunden, die bereits bei uns trainieren kommen an ihre Grenzen.
Lust unsere Geräte kostenlos und unverbindlich zu testen? Dann vereinbare einfach dein Probetraining bei uns! Ich würde mich freuen, dich bei uns begrüßen zu dürfen!
Viele Grüße aus Brugg
Herbert
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Unsere Öffnungszeiten
Mo – Do: 7:00 bis 20:20 Uhr
Fr: 7:00 bis 17:50 Uhr
Sa: 7:50 bis 12:00 Uhr
Sowie nach Vereinbarung
Terminvereinbarungen
Mo – Fr:
9:00 bis 12:00 Uhr
14:00 bis 18:00 Uhr
betreute Trainingszeiten
Mo und Mi: 17:00 bis 20:00 Uhr
Di und Do: 9:00 bis 11:00 Uhr