Präventionskurse & T-rena

Präventionskurs „Fitness Vital – Beweglichkeitsorientierte Ganzkörperkräftigung“

zertifiziert nach § 20 SGB V – gesetzliche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten

Nächster Kursstart: 19.01.2022

mittwochs 9:30 bis 10:30 Uhr

Dauer: 8 Wochen

Gesundheitssportliche Aktivität ist wichtig, um langfristig gesund und fit zu bleiben, Bewegungsmangel vorzubeugen und Risikofaktoren wie Rückenbeschwerden zu reduzieren . Durch ein gezieltes Ganzkörpertraining kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen.

Der Kurs eignet sich für alle Erwachsene – auch ältere Personen oder Bewegungseinsteiger, mit Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems ohne behandlungsbedürftige Erkrankung.

Inhalte des Kurses sind vor allem die Dehnung und die Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates an unseren efle-xx und egym Geräten. Hinzu kommen unter Anleitung Koordinationsübungen sowie Übungen zur Stabilisation. Vor Kursbeginn erhält jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer separat eine Einweisung in die Geräte sowie eine individuelle Einstellung der Geräte, sodass zu Kursbeginn jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer mit seinem individuellen Training beginnen kann.

Es gelten die jeweils die aktuellen Corona-Regelungen.


T-rena

Bei uns können Sie Ihre Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge T-RENA durchführen. Vereinbaren Sie bitte hierzu einen Einweisungstermin, der innerhalb von 4 Wochen (spätestens 6 Wochen) nach der Reha stattfinden muss. Trainingstermine ebenfalls nach Vereinbarung.

Telefon: 0 75 64 / 9 37 52 67

Physiotherapiezentrum Bad Wurzach